一、撫養(yǎng)權變更方面
（一）保持良好的親子關系記錄
時間記錄：
記錄與孩子相處的時間，包括見面頻率、相處時長等。例如，通過手機日歷中的日程安排、與孩子一起參加活動的門票存根、接送孩子的記錄（如學校的接送簽字記錄、與對方交接孩子的聊天記錄）等，展示自己一直積極參與孩子的生活，并且有足夠的時間陪伴孩子。
互動記錄：
保存與孩子互動的證據(jù)，如一起完成的手工作品、孩子給自己寫的信件或賀卡、共同參加親子活動獲得的獎狀或照片等。這些可以體現(xiàn)親子關系的緊密程度和積極的互動質(zhì)量，表明自己對孩子的情感關懷和積極引導。
（二）對方不良行為的持續(xù)性證據(jù)
生活習慣跟蹤：
如果對方有不良生活習慣，如酗酒、賭博、濫用藥物等影響孩子成長的行為，要持續(xù)收集證據(jù)?？梢酝ㄟ^報警記錄（如果有因?qū)Ψ讲涣夹袨閷е碌膱缶闆r）、社區(qū)工作人員的見證、對方在社交平臺上的相關內(nèi)容（如含有不良行為暗示的照片、文字）等來證明這些行為的存在和持續(xù)性。
心理健康影響評估：
若有可能，提供孩子因為對方照顧不當或不良行為而受到心理影響的證據(jù)。例如，通過專業(yè)心理咨詢機構對孩子的心理評估報告，顯示孩子出現(xiàn)焦慮、缺乏安全感等心理問題，且這些問題與對方的撫養(yǎng)行為有密切關聯(lián)。
（三）教育和成長規(guī)劃的專業(yè)性
教育專家意見：
咨詢教育專家（如兒童教育心理學家、資深教育工作者），制定適合孩子的個性化教育規(guī)劃，并獲得他們的書面意見或推薦信。這些專家可以根據(jù)孩子的年齡、性格、學習能力等因素，說明自己提出的撫養(yǎng)方案在教育方面的專業(yè)性和優(yōu)越性。
長期發(fā)展規(guī)劃：
除了短期的生活和學習計劃，還要有孩子長期的發(fā)展規(guī)劃，如職業(yè)啟蒙、社會技能培養(yǎng)等方面的內(nèi)容。例如，對于年齡稍大的孩子，可以展示自己為孩子規(guī)劃的社會實踐活動、職業(yè)體驗項目等，體現(xiàn)對孩子全面發(fā)展的重視和合理安排。
二、撫養(yǎng)費調(diào)整方面
（一）孩子特殊情況的證據(jù)
醫(yī)療需求證明：
如果孩子有特殊的健康問題或需要長期治療的疾病，收集完整的醫(yī)療記錄，包括病歷、診斷證明、醫(yī)生的建議（如需要特殊的飲食、定期復查、購買輔助醫(yī)療設備等）以及相應的費用預估。這些證據(jù)可以有力地支持增加撫養(yǎng)費的請求，因為特殊醫(yī)療需求往往會帶來較高的經(jīng)濟負擔。
天賦培養(yǎng)費用：
當孩子在某一領域（如藝術、體育、學術等）展現(xiàn)出特殊天賦時，提供專業(yè)機構或人士對孩子天賦的認可證明，如專業(yè)藝術培訓機構的推薦信、體育教練的評估報告等。同時，附上培養(yǎng)孩子天賦所需費用的詳細清單，如參加高級別比賽的費用、專業(yè)器材購買費用等，說明這些費用對于孩子未來發(fā)展的重要性。
（二）財務狀況變化的預測
自身職業(yè)發(fā)展前景：
提供自己職業(yè)發(fā)展的規(guī)劃和可能的收入變化預測。例如，自己正在參加的職業(yè)培訓課程證書、行業(yè)內(nèi)晉升機會的評估報告、公司的業(yè)績增長預測（如果自己的收入與公司業(yè)績相關）等，說明自己未來可能面臨的經(jīng)濟壓力或收入增長情況，讓法院了解撫養(yǎng)費調(diào)整在長期內(nèi)的合理性。
對方財務隱匿風險：
如果懷疑對方有隱匿財產(chǎn)的可能，通過合法的調(diào)查手段（如委托專業(yè)的財務調(diào)查機構）尋找線索。例如，發(fā)現(xiàn)對方有不明來源的大額資金往來、不合理的資產(chǎn)轉(zhuǎn)移行為等證據(jù)，要求法院在判定撫養(yǎng)費時充分考慮這種潛在的風險，確保撫養(yǎng)費的足額和可持續(xù)支付。
